Pourquoi utiliser l’aromathérapie ?

L’aromathérapie est une médecine douce. Il s’agit d’une méthode alternative naturelle qui vise à soulager une multitude de maux et à prévenir un éventail important de pathologies grâce aux huiles essentielles de plantes. En effet, pour extraire des huiles essentielles, il est possible d’utiliser des fruits (orange douce, citron…), des feuilles (arbre à thé), des fleurs (lavande, romarin, rose…), du bois (cèdre…) ou encore des graines, des racines ou des écorces.

Les vertus des huiles essentielles :

L’aromathérapie possède de nombreux bienfais pour la santé, la beauté et le bien-être. On peut utiliser les huiles essentielles pour :

  • Réguler le sommeil et lutter contre l’insomnie,
  • Réduire les maux de tête,
  • Soulager le stress et l’anxiété,
  • Renforcer le système immunitaire,
  • Soulager les douleurs articulaires et musculaires,
  • Soigner les blessures, les bosses, les coups et les piqûres d’insectes,
  • Traiter l’acné et purifier la peau,
  • Traiter l’acné et purifier la peau,
  • Assainir le cuir chevelu et éliminer les pellicules,
  • Améliorer la digestion,
  • Augmenter les niveaux d’énergie tout en stimulant le corps et l’esprit,
  • Améliorer la mémoire tout en réduisant et ralentissant la progression de certaines maladies, comme Alzheimer…

Les contre-indications des huiles essentielles

Ce n’est pas parce l’aromathérapie offre la possibilité d’une automédication qu’elle n’est pas néfaste. En effet, il est important de prendre quelques précautions avant d’utiliser les huiles essentielles.

Certaines huiles essentielles sont plus concentrées que d’autres et par conséquent plus dangereuses. Découvrez nos conseils et quelques précautions d’emploi pour une utilisation saine et bénéfique au quotidien :

  • Les huiles essentielles non diluées ne doivent jamais être appliquées sur les muqueuses (yeux, bouche, nez, oreilles…),
  • Il ne faut sous aucun prétexte que les enfants de moins de 10 ans ingèrent les huiles essentielles,
  • Les huiles essentielles ne doivent pas être mélangées directement dans l’eau ou encore dans votre tisane et/ou thé,
  • L’aromathérapie est contre-indiquée pour les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les personnes souffrant d’allergies,

Enfin, il faut bien rappeler que les huiles essentielles sont bénéfiques pour la santé, mais il est important de respecter le dosage et la durée de prise conseillée, car l’utilisation de la même huile pendant une longue période et/ou d’une manière intense peut être néfaste pour votre santé.